共济会淘宝推出一个专题，云，受不了啦冷苹果

后来我意识到可能跟监视我的生活有关

我吃苹果当作晚餐，持续了近大半年

整整几年，我都是要么喝粥要么吃大半碗饭，中午这么吃晚上也这么吃

后来我感到一天12多个小时从来没有饥饿的感觉，就在今年4月起晚上只吃一只苹果

一直持续到冬天

但今年冬天也不冷，所以整个冬天我也在吃苹果

只有特别冷的那几天，在晚上就吃一碗面或泡饭

我没有觉得任何不适

实情是，我吃苹果也不是为了减肥

以前我不知道自己的身体情况，后来我把自己的睡眠时间，体温，心跳，每餐食用的食物，各种，全都记录下来

才发现

我越是吃得多睡得多我越是会瘦

我也不知道这个原理是怎样的

但事实就是如此，我刻意吃少一点，体重反而不断增加

后来我意识到跟基础代谢率有关

也就是说，在我基础代谢率低时，我哪怕吃很少，也会变胖

而基础代谢率提高以后，我吃得多更是会瘦

ps.我记录了一段日子我的心跳数据，以前我心跳都在每分钟70跳以上，但刚开始记录心跳数据时，我的心跳只有每分钟50几跳，甚至我的体温也比过去平时的体温低很多。这说明我的基础代谢率很低。而我觉得我妈妈身边有一种药物，可以使我的基础代谢率变低，甚至可以使我产生浑身酸痛，心情抑郁，头痛的症状